Holdning er en av faktorene som trekkes frem i befolkningen som årsaken til rygg- og nakkeplager. Både pasienter, klinikere, media og samfunnet forøvrig snakker ofte om at man må rette

I debatten 4. januar sto det fram et panel av eksperter, personlige trener og pulslegen Torkil Færø hvor de blant annet diskuterte trening, hvilke trening man skal gå ut med

Januar er preget av en rekke nyttårsforsetter. På toppen av listen for mennesker verden rundt står det å komme i gang med treningen igjen. Man har gjerne vært gjennom en

Søvn, den fundamentale byggesteinen for en sunn og balansert tilværelse, er dessverre ofte undervurdert og for lite prioritert i en verden preget av konstante krav. For de som sliter med

Stress defineres på tre forskjellige måter: a) som en ytre påvirkning, b) som fysisk eller emosjonell reaksjon på ytre påvirkning eller c) som en respons på samspillet mellom de ytre

Vektnedgang er noe store deler av befolkningen streber etter til enhver tid. For noen dreier det seg om å forbedre helsen, i form av redusert blodtrykk, bedre kolesterolverdier, lavere midjemål,

Fysisk inaktivitet er assosiert med en rekke problemer senere i livet, inkludert forstyrret immunforsvar, økt risiko for kroniske sykdommer, tap av uavhengighet, nedsatt mobilitet og funksjon, og tidlig død. Etter

Mange myter om styrketrening henger igjen. I denne artikkelen ønsker jeg å opplyse om ulike myter som man gjerne går rundt og bekymrer seg for, slik at terskelen for å

Det å komme i gang med treningen kan være utrolig krevende for mange. På et tidspunkt hvor man har et ønske å komme i gang møter man gjerne på mange

Litt om kneartrose Slitasjeforandringer i brusk eller ben i kneleddene er en vanlig tilstand som rammer hovedsakelig voksne eldre. Beinvevet i knærne er kledd med brusk som gjør at leddflatene

Migrene er i følge NHI (2022) anfall med ensidig, pulserende hodepine som varer i 4-72 timer. Forekomsten av migrene øker fra puberteten og frem til 40 års alderen. Det kan